Полезные свойства капусты, которая похожа на брокколи: инструкция по приготовлению.
Капуста, внешне напоминающая брокколи, обладает множеством полезных свойств для организма. Она богата витаминами и минералами, помогает укрепить иммунную систему, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и снизить уровень холестерина. Чтобы сохранить все эти полезные свойства, необходимо правильно готовить данную капусту.
Очистите капусту от внешних листьев и разберите на соцветия.
Запеканка из цветной капусты с курицей. Мужские забавы: Дима на охоте!
Отварите соцветия в кипящей воде до готовности, но не переваривайте их.
Капуста брокколи. Хитрость, которая поможет быть с урожаем всё лето!
Добавьте свежие овощи или зелень к готовой капусте для добавления вкуса и питательных веществ.
10 ВИДОВ КАПУСТЫ КАКОЙ КОЧАН ПОЛЕЗНЕЕ
Для сохранения витаминов и минералов, запекайте капусту в духовке или готовьте на пару.
Не любите БРОККОЛИ? Приготовьте мой СУП и это изменится! РЕЦЕПТЫ от Ильи Лазерсона
Регулярное употребление капусты, похожей на брокколи, поможет снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
РЕСТОРАННЫЙ САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ⭐️ЛУЧШИЙ /RESTAURANT SALAD OF BROCCOLI
Капусту можно добавлять в салаты, супы, гарниры или употреблять отдельным блюдом.
Цветная капуста-вкусней шашлыка!
Не забывайте подсаливать и приправлять капусту по вкусу, чтобы сделать ее более аппетитной.
При выборе капусты похожей на брокколи, обращайте внимание на ее свежесть и целостность.
Для улучшения усвояемости витаминов из капусты, можно добавить немного растительного масла.
Не перегревайте капусту при ее приготовлении, чтобы сохранить больше полезных веществ.
